現役医師・栄養士・インストラクターがダイエットをサポート!

東京都武蔵野市

拓人

¥3,675
所要時間2時間
現在予約出来る日はありません
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実施予定なし

東京・井之頭公園で、医師・栄養士・インストラクターと正しいダイエットをしましょう♪

人気のスポット、井の頭公園で現役医師と栄養士、インストラクターとダイエット効果のあるピラティスをしましょう!
ダイエットにまつわる正しい話、正しいアドバイスも楽しく聞いて、
気軽に質問や相談もして下さい♪

※ダイエットについて何でも聞いて相談したい方 
13:00~15:00、19:00~21:00のお悩み相談会へご参加下さい!

※ダイエット効果のある運動もしたい方
10:00~12:00、16:00~18:00のピラティスプログラムへご参加下さい!

まずは本日の説明をします♪

まずは本日の説明をします♪

スタッフ紹介、そして一日の流れをご説明します!
まずはあなたのお悩みチェックです♬

まずはあなたのお悩みチェックです♬

ご自身のお身体や生活習慣など、良い習慣や悪い習慣も含め見返してみましょう♪
また、一人一人のお悩みなども一緒に見返していきましょう!
普段なかなか知ることができないところまで測定します♪

普段なかなか知ることができないところまで測定します♪

脂肪量、筋肉量、代謝、体内年齢など
なかなか知ることができないところまで知ってもらいます!
もちろん一人ずつお呼びし測定します。
また、一緒に測定するのは女性スタッフが行いますので、女性の方でも安心して下さい♪
まずは、ご自身の現状を振り返ってみましょう♪

まずは、ご自身の現状を振り返ってみましょう♪

ご自身のお身体や生活習慣など、良い習慣や悪い習慣も含め見返してみましょう♪
また、一人一人のお悩みなども一緒に見返していきましょう!
栄養士と楽しく食事面からダイエットゲーム

栄養士と楽しく食事面からダイエットゲーム

※こちらの内容はお悩み相談会のみ行います!ピラティスプログラムには含まれません

栄養士と、ダイエットに欠かせない食事面から見直して改善していきましょう!
難しいことはなく、楽しいゲーム形式で正しい食事について一緒に学びます♪
インストラクターと無理せず楽しいピラティス♪

インストラクターと無理せず楽しいピラティス♪

※こちらの内容はピラティスプログラムのみ行います!

井の頭公園内にある広い芝生の上で
ダイエット効果のあるピラティスを一緒にしましょう♪
無理せずゆっくり、楽しくやっていきます。
井の頭公園を自由にウォーキング♬

井の頭公園を自由にウォーキング♬

※こちらの内容はピラティスプログラムのみ行います!

自然豊かで涼しい井の頭公園を自由に散策していただきます(^^♪
公園を一周するだけでもいい運動量になります!
一人一人、ご自身のお身体や生活習慣を見返していきましょう♪

一人一人、ご自身のお身体や生活習慣を見返していきましょう♪

痩せるだけで良い。というわけではありません!
正しいダイエット続けるため、無理せず身体を壊さず続けるため、
皆さんのお身体のお悩み、普段の日常生活、それから代謝の話までも一緒に見返して、改善していきましょう!!
ダイエットにまつわるお話しをします♪

ダイエットにまつわるお話しをします♪

食事面、運動面からダイエットにまつわるお話し、まとめをします♪
また、スリム県全国1位はどこか?
その県の特徴は?などのお話しもします。
最後に、現役医師の先生のお話しも聞いて深く理解しましょう♪

最後に、現役医師の先生のお話しも聞いて深く理解しましょう♪

本日やったことのおさらい、
それからダイエットすることでどれだけ身体に良いことが起きるか、あるいは太っているとどれだけ悪いことが起きるかなど、現役医師の先生にわかりやすくお話ししてもらい、また皆さんのご質問にもお答えさせていただき、皆さんとご理解を深めて
終わりとさせていただきます♪
条件 ウォーキングや軽い運動が可能な方。
お身体の話や、代謝の話などありますので、お子様一人のご参加は難しいかと思われます。
1度に同時お申込みいただける最大人数 10人
キャンセルポリシー 3日前より料金発生
集合時間 9:45 , 12:45 , 15:45 , 18:45
集合場所 JR吉祥寺駅公園口出入り口
アクセス方法 JR吉祥寺駅公園口改札を出て、目の前のエスカレーターを降りた場所になります。目の前に大黒屋さん、みずほ銀行ATMが見えます♪
料金に含まれるもの 講師代、場所代、参加費
持ち物/注意事項 運動ありのプログラムは運動ができる服と、タオル、お飲み物をお持ちください。
メモ等する方は筆記用具などお持ち下さい。

*13:00~15:00と19:00~21:00のプログラムは運動なしのお悩み相談会。
 10:00~12:00と16:00~18:00のプログラムは運動ありのピラティスプログラムです。

ご参加の際は 参加するプログラムのお時間とご希望の要件をご記入しメッセージください。
記入例
10:00~12:00
女性インストラクター希望
女性限定希望

その他、ご質問等ございましたらいつでもお気軽にご連絡ください!


〈運営元、お問合せ、申し込み〉
株式会社リーフェ 担当:佐伯(さえき)又は池田(いけだ)
TEL:070-1442-5780
TEL: 080-8029-3514
電話受付時間8:00~23:00
¥3,675
所要時間2時間
現在体験を予約出来る日はありません
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実施予定なし

拓人

武蔵野市吉祥寺で、主に健康や美容についてのイベントを開催しています!
医師・栄養士と一緒に、「正しく」「楽しい」健康、美容を行っています!

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